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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
A FESTA ACABOU! E AGORA JOSÉ? AGORA: DETOX!
E agora José? A festa acabou, o povo sumiu... José, e agora? Agora a gente faz um detox porque o ano começou e agora é de verdade! Vamos perder uns quilinhos e eliminar toxinas e começar logo vida nova? Dê uma olhada nas sugestões abaixo: 1 - e...
É CARNAVAL! QUEM É VOCÊ?
DICAS MAROTAS PARA VOCÊ NÃO SE PERDER NA FOLIA: QUEM PENSA EM LONGEVIDADE SAUDÁVEL PRECISA SABER! O período de carnaval no Brasil é sempre muito intenso e festejado. Até a minha querida São Paulo, que há poucos anos era o “túmulo do Samba”,...
VOCÊ QUER SER MAGRO? JÁ PENSOU NISSO?
Você quer ser magro? Eu duvido que você já pensou nisso... (SOBRE LONGEVIDADE SAUDÁVEL) 1 – Entenda, de uma vez por todas: primeiro você fica saudável, depois emagrece. A ideia de “preciso emagrecer para ser saudável” é, no mínimo, um erro...
MAMÃO! PORQUE NÃO?
8 MOTIVOS PARA COLOCAR O MAMÃO NA SUA DIETA: 1- Além de delicioso o mamão é carregado com nutrientes (Vitamina C - 157% do IDR, Vitamina A - 33% do IDR, Folato (vitamina B9) - 14% do IDR e Potássio - 11% do IDR, além de cálcio, magnésio e vitaminas...
PRA NÃO DIZER QUE NÃO FALEI DAS FLORES, DIGO DO OUTUBRO ROSA
Menopausa, reposição hormonal, câncer e autoestima. A menopausa é o nome dado à última menstruação, que geralmente acontece entre 45 e 55 anos, marcando o fim da fase reprodutiva da vida da mulher. A palavra climatério significa “fase crítica” e dá...
“SAIU NA VEJA…” AI, QUE PREGUIÇA!
Sim, a VEJA, uma das maiores revistas do país... Mais uma notícia sensacionalista, cheia de meias verdades... Uma pena que um veículo com tamanha popularidade publique uma matéria tão parcial e que é na verdade um grande des-serviço à comunidade....
AZEITE? EXTRA-VIRGEM? ÓLEO DE COCO? COM QUE ÓLEO…?
Uma das dúvidas mais comuns, entre os pacientes que gostam de cozinhar é: qual o melhor óleo? Quando o óleo vegetal puro, não refinado, é usado para cozinhar, o calor do fogo reduz o teor de nutrientes como vitaminas e fitoesteróis, e dependendo da...
SALADA NO POTE
A vida anda corrida, as opções de refeição próximas ao trabalho são ruins ou muito caras, você resolveu "entrar na linha" e cuidar pessoalmente das suas refeições? Bem, seja qual for o motivo, aí vai uma dica de alimentação saudável para você...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.