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Artigos sobre nutrição para desvendar os segredos de uma vida mais plena e saudável.
PORQUE EU NÃO EMAGREÇO?
"Porque eu não emagreço?" é uma das perguntas que mais ouço no consultório. Geralmente ela vem acompanhada da seguinte explicação: “Não entendo porque não emagreço. Eu não como tão mal. Veja, todos os dias, no café da manhã, eu como pão integral,...
5 dicas de responsabilidade para ajudar você fazer a educação alimentar de seu filho
Educação alimentar... Você se preocupa com educação e cultura, ambientes saudáveis, boas companhias... E acha que seu filho pode comer qualquer coisa? Porque alguns pais acham que não devem colocar limites, estabelecer regras, determinar metas...
10 Dicas de ouro para ser magro para sempre
1 – Entenda, de uma vez por todas: primeiro você fica saudável, depois emagrece. A ideia de “preciso emagrecer para ser saudável” é, no mínimo, um erro conceitual. 2 - Motive-se. Escreva uma lista das razões por que quer perder peso e leia essa...
Vinho tinto ou suco de uva?
Há quem defenda o vinho. Há quem defenda o suco de uva. O que dá para afirmar é que os dois fazem bem porque contêm polifenóis, componentes encontrados na casca e na semente da uva, que oferecem ação antibiótica e antioxidante, previnem a formação...
5 dicas para eliminar as toxinas do organismo
A ideia é afastar o cansaço e se sentir mais leve e com mais energia. Confira! Hidrate seu corpo Tem gente que se esquece de tomar líquidos e até confunde fome com sede. Mas ter uma garrafinha de água por perto faz toda a diferença e logo vira...
Cinco mitos sobre o café
Embora não seja unanimidade entre médicos e cientistas, a maioria das pesquisas confirma os benefícios da bebida. Confira agora algumas inverdades sobre essa delícia e beba sua xícara sem culpa Beber café envelhece Nada disso. A bebida contém...
Com azeite é bem melhor!
Sabe qual é a diferença entre comum, virgem e extravirgem? Descubra aqui Pode parecer óbvio, mas não custa lembrar. Azeite de oliva é o óleo produzido a partir de azeitonas, frutos da oliveira. Seu uso na culinária é milenar. Entre os muitos...
BANHO DE AR
Sua origem é milenar e sua prática promete melhorar a circulação e regular o intestino e o sistema nervoso autônomo, entre outros benefícios para a saúde Dizem que a técnica é conhecida há milênios e os resultados, incríveis. Segundo os antigos, o...
OLÁ, SOU SABINA DONADELLI
Acredito que alimentação é ciência, consciência e amor. Estes princípios fundamentam meu trabalho e crença na nutrição. Com uma base sólida e um desejo constante de aprendizado, estou comprometida em ajudá-lo a construir uma vida plena e feliz, sustentada por escolhas conscientes, através de uma jornada de bem-estar, onde a nutrição é um abraço acolhedor para sua longevidade saudável.